Starte den Tag mit Leichtigkeit und Freude.
Meine angeleitete Morgenmeditation nimmt dich mit zu deinem Lieblingsplatz, du visualisierst den neuen Tag, und du selber gibst diesem Tag die Qualitäten Leichtigkeit und Freude.
Gedanken beeinflussen unser Handeln. Warum dann nicht gleich morgens positiv starten?
Stress bedeutet lediglich zu überleben.
Und du hast es in der Hand, wann Stress ins Negative umschlägt.
Sich morgens einige Minuten Zeit zu nehmen, sich auf den neuen Tag einzustellen und ihm eine positive Ausrichtung geben ist Teil deiner Stresskompetenz und du baust damit weiter deine Resilienz aus.
Im Entspannungscoaching lernst du in 9 Meilensteinen des Anti-Stress Programms deinen Stress zu bewältigen. Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch und finde heraus wie das Entspannungscoaching auch dir helfen kann.