EntspannungtechnikenEntspannung durch Progressive Muskelentspannung PMEDie progressive Muskelentspannung ist für jeden geeignet, der einen einfachen Einstieg in die Entspannung und mehr Kontakt zum Körper sucht.
EntspannungtechnikenMeditation ist Stille"Meditation bedeutet einfach nur da sein, ohne irgendetwas zu tun - keine Handlung, kein Gedanke, keine Emotion. Du bist einfach da, und...
EntspannungtechnikenMit Fantasiereisen entspannenMit Hilfe von Fantasiebildern erzeugen wir Gefühle und Situationen, die in uns Ruhe und Geborgenheit erzeugen.
EntspannungtechnikenBei einer Klangschalenmassage regenerierenDie Klangschalenmassage ist eine sehr schöne Methode zum regenerieren. Die heilsamen Klänge und Vibrationen der therapeutischen...
EntspannungtechnikenWarum Entspannung wichtig für unsere Gesundheit istWas akuter oder positiver Stress ist, wie er wirkt, und wie wir ihn abbauen Unzählige Studien belegen, dass Stress unser Immunsystem...
EntspannungtechnikenDie 3 Arten der EntspannungEntspannung ist auf 3 Arten erfahrbar sein. Die Körperliche, die Geistige und die Seelische Entspannung Die körperliche Entspannung trägt...