Schlaflos bei Jetlag
![Schlaflos bei Jetlag](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_a631b8928231466aab4ce4558541b3c0~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_a631b8928231466aab4ce4558541b3c0~mv2.webp)
![Meditation für mehr Verbundenheit](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_85e3f7b8946942aa914909bf559ec864~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_85e3f7b8946942aa914909bf559ec864~mv2.webp)
Meditation für mehr Verbundenheit
![Atemmeditation für mehr Klarheit und Kraft](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_bdaaa9572b54400190463439539c9e1f~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_bdaaa9572b54400190463439539c9e1f~mv2.webp)
Atemmeditation für mehr Klarheit und Kraft
![Körperentspannung - 5 Minuten zum Entspannen](https://static.wixstatic.com/media/2904aa_c3a11e9b372f4fb692dda26985e6a109~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/2904aa_c3a11e9b372f4fb692dda26985e6a109~mv2.webp)
Körperentspannung - 5 Minuten zum Entspannen
![](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_f21f7f3b9ccc43f19854ab9c8de245ee~mv2.jpeg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/5a9c32_f21f7f3b9ccc43f19854ab9c8de245ee~mv2.webp)
![Topinambur Risotto, glutenfrei, kuhmilchfrei](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_f21f7f3b9ccc43f19854ab9c8de245ee~mv2.jpeg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5a9c32_f21f7f3b9ccc43f19854ab9c8de245ee~mv2.webp)
Topinambur Risotto, glutenfrei, kuhmilchfrei
![Innere Unruhe auflösen: Vier wirksame Methoden](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_bb32054bc79d404695beb806d82c34af~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_bb32054bc79d404695beb806d82c34af~mv2.webp)
Innere Unruhe auflösen: Vier wirksame Methoden
![](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_55b283b928ee466781ad07c9494bd76c~mv2.jpeg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/5a9c32_55b283b928ee466781ad07c9494bd76c~mv2.webp)
![Hirse Porridge, lecker, glutenfrei, vegan und stressfrei](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_55b283b928ee466781ad07c9494bd76c~mv2.jpeg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5a9c32_55b283b928ee466781ad07c9494bd76c~mv2.webp)
Hirse Porridge, lecker, glutenfrei, vegan und stressfrei
![Atemmeditation um dein Gedankenchaos zu beruhigen](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_86e54a0806554c1cbfa25a069150bfa7~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_86e54a0806554c1cbfa25a069150bfa7~mv2.webp)
Atemmeditation um dein Gedankenchaos zu beruhigen
![Autogenes Training auf der Akupressur Matte](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_79ddfff4adda4b5ba18ea7a038d2c309~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_79ddfff4adda4b5ba18ea7a038d2c309~mv2.webp)
Autogenes Training auf der Akupressur Matte
![Wie du die Qualität deiner Pausen änderst, um Stress zu bewältigen und wieder richtig gut schläfst](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_4f76acbbed784958ba3c97a07bc12c93~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_4f76acbbed784958ba3c97a07bc12c93~mv2.webp)
Wie du die Qualität deiner Pausen änderst, um Stress zu bewältigen und wieder richtig gut schläfst
![Morgenmeditation Leichtigkeit und Freude](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_51165d4968774ecca4f2909e4c93cb1c~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_51165d4968774ecca4f2909e4c93cb1c~mv2.webp)
Morgenmeditation Leichtigkeit und Freude
![GEHMEDITATION](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_4782a155eaf542218ef051b3aa6ddcdd~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_4782a155eaf542218ef051b3aa6ddcdd~mv2.webp)
GEHMEDITATION
![Atemmeditation im Atemrhythmus von 4-6-8 für mehr Gelassenheit](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_1b6920a454be44c4a479356079d10601~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_1b6920a454be44c4a479356079d10601~mv2.webp)
Atemmeditation im Atemrhythmus von 4-6-8 für mehr Gelassenheit
![](https://static.wixstatic.com/media/599d5afdcec7458e9a131b2189cfd232.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/599d5afdcec7458e9a131b2189cfd232.webp)
![Stressbewältigungsstrategien die Stress senken - vier wirksame Methoden](https://static.wixstatic.com/media/599d5afdcec7458e9a131b2189cfd232.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/599d5afdcec7458e9a131b2189cfd232.webp)
Stressbewältigungsstrategien die Stress senken - vier wirksame Methoden
![10 Minuten geführte Meditation - Japanischer Garten](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_b2309318471048ada822752b2ea233ec~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_b2309318471048ada822752b2ea233ec~mv2.webp)
10 Minuten geführte Meditation - Japanischer Garten
![](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_81324fe96e254ae5af00041c7e3e7b52~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/5a9c32_81324fe96e254ae5af00041c7e3e7b52~mv2.webp)
![Woran erkennst Du, dass Du entspannt bist?](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_81324fe96e254ae5af00041c7e3e7b52~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5a9c32_81324fe96e254ae5af00041c7e3e7b52~mv2.webp)
Woran erkennst Du, dass Du entspannt bist?
![5 Minuten Pause - Tief im Wald](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_580076f163a84cc694dd26e1fd840e5b~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_580076f163a84cc694dd26e1fd840e5b~mv2.webp)
5 Minuten Pause - Tief im Wald
![6 Minuten Pause - Nikolausin Babsi](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_0ac0ded713bc4e7285eb5ff2ee80692c~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_0ac0ded713bc4e7285eb5ff2ee80692c~mv2.webp)
6 Minuten Pause - Nikolausin Babsi
![Dezember = Stressmonat?](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_83b29bec31ed43c59eccec5682b97fb0~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_83b29bec31ed43c59eccec5682b97fb0~mv2.webp)
Dezember = Stressmonat?
![Entspannung durch Autogenes Training AT](https://static.wixstatic.com/media/5a9c32_3b2271b67edb4454a4abf79bcbd8df25~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a9c32_3b2271b67edb4454a4abf79bcbd8df25~mv2.webp)
Entspannung durch Autogenes Training AT